Wat is belangrijk voor jou?

Je vraagt je regelmatig af of je wel op de juiste weg zit. Ergens lonkt er een ander leven. Eentje met meer vrijheid. Waarin je doet wat je echt leuk vindt. En er niet bepaald wordt hoe je leven eruit ziet of je moet aanpassen. Een leven waarin jij je vrij kunt voelen.

 

Maar je weet dat dit niet de realiteit is. Je moet mee in de stroom van studeren, werken, leven. Soms voel jij je gevangen in je huidige leven. Opgesloten. Je zou ook niet goed weten wat je dan wel wilt.

 

‘Wat is nou belangrijk voor mij?’ Hoe kom je daar achter? Anderen lijken het allemaal al te weten. Je bent soms wel een beetje jaloers op mensen, die zichzelf zijn en hun eigen weg gaan. Je weet het even niet meer. Je wilt graag jezelf zijn en je zekerder voelen, maar hoe?

Het begint met voor jezelf kiezen

Wat wil je veranderen?

Het loopt allemaal niet lekker. Je ervaart veel stress en je voelt (te) veel druk. Je hebt het ook altijd druk. Constant opgejaagd en nooit eens rust. Veel spanning. Je loopt vast. Je zit niet lekker in je vel. Je voelt je regelmatig uitgeput en leeg. Je vindt het lastig om hulp te vragen, want je wilt anderen niet tot last zijn. Soms is het gewoon makkelijker en sneller om het zelf te doen.

 

Maar alles kost energie. Je wilt dat de energie weer gaat stromen. Meer lachen en lol hebben. Kunnen genieten van de ondergaande zon.

 

Dagelijks genieten, zoals je op vakantie doet. Niet door blijven gaan. Meer rust in je hoofd én in je lijf vinden. Ademruimte. Kiezen voor jezelf en jouw gezondheid. Maar hoe doe je dat?

Het begint met willen veranderen

Hoi, ik ben Lonneke,

coach en expert op gebied van stress verminderen.

Door mijn jaren ervaring in het onderwijs, begeleid ik vooral studenten en medewerkers uit het onderwijs (onderwijs ondersteuners en docenten) bij het verminderen van stress.

 

Wil je meer weten over mij?

Of wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Lees dan verder hieronder.

Stresscoaching

Stress is een teken dat je niet op de goede weg zit. Of eigenlijk dat je van jouw eigen pad bent afgeweken. Dat je doet ‘zoals het hoort’, omdat je ouders, jouw omgeving of de maatschappij dat van je vraagt.

 

Maar wat wil jij? Wat past bij jou? En wat heb jij nodig? Antwoord vinden op deze vragen helpt je om weer terug te komen op jouw pad.

 

Meer jezelf zijn. Door meer naar jezelf te luisteren, naar wat je hart je ingeeft, naar wat je voelt en naar wat je lichaam aangeeft. Meer doen wat je blij maakt en wat energie geeft. Zodat je minder stress hebt en op tijd ingrijpt.

 

Om te weten wat je wilt en wat je nodig hebt, zul je eerst meer moeten weten over jezelf. Hiervoor is zelfkennis nodig. Zelfkennis en zelfinzicht kun je bereiken door te reflecteren. En reflecteren is een skill die ik je kan leren.

 

Daarnaast heb je ook zelfvertrouwen nodig om daadwerkelijk te durven kiezen voor jezelf, om ‘nee’ te zeggen en het onbekende aan te gaan. Ook hier help ik je bij.

Feel the fear and do it anyway
Susan Jeffers

Klaar voor jouw innerlijke ontdekkingsreis naar jezelf?

Klaar voor je nieuwe leven, waarin jij jezelf kunt zijn?

Klaar voor een leven waarin je leeft vanuit innerlijke rust, zelfvertrouwen en passie?

Aanbod

Je kunt op verschillende manieren aan de slag.

Bevrijd jezelf

1-op-1 coaching

Meer rust in je hoofd, meer energie en meer plezier in je leven.

Herstart jezelf

Online programma

Jezelf herontdekken en je leven herstarten.

Herstart jezelf

Online programma

Jezelf herontdekken en je leven herstarten.

Speciaal voor studenten

Als je vastloopt in je studie of weet je niet wat je moet kiezen. Ik kan je helpen bij de volgende thema’s.

  • Studiekeuze
  • Studiemanagement
  • Studiestress
  • Online studeren & afstandsonderwijs
  • Het organiseren van je studieplek
  • Tentamenstress en faalangst
  • Effectief studeren

Wil je graag met mij aan de slag?

 

Neem dan contact met mij op:

 

Lonneke@LonnekeBoons.nl