Wat is belangrijk voor jou?

Je vraagt je regelmatig af of je wel op de juiste weg zit. Ergens lonkt er een ander leven. Eentje met meer vrijheid. Waarin je doet wat je echt leuk vindt. En er niet bepaald wordt hoe je leven eruit ziet of je moet aanpassen. Een leven waarin jij je vrij kunt voelen.

 

Maar je weet dat dit niet de realiteit is. Je moet mee in de stroom van studeren, werken, leven. Soms voel jij je gevangen in je huidige leven. Opgesloten. Je zou ook niet goed weten wat je dan wel wilt.

 

‘Wat is nou belangrijk voor mij?’ Hoe kom je daar achter? Anderen lijken het allemaal al te weten. Je bent soms wel een beetje jaloers op mensen, die zichzelf zijn en hun eigen weg gaan. Je weet het even niet meer. Je wilt graag jezelf zijn en je zekerder voelen, maar hoe?

Wat wil je anders?

Het loopt allemaal niet lekker. Je ervaart veel stress en je voelt (te) veel druk. Je hebt het ook altijd druk. Constant opgejaagd en nooit eens rust. Veel spanning. Je loopt vast. Je zit niet lekker in je vel. Je voelt je regelmatig uitgeput en leeg. Je vindt het lastig om hulp te vragen, want je wilt anderen niet tot last zijn. Soms is het gewoon makkelijker en sneller om het zelf te doen.

 

Maar alles kost energie. Je wilt dat de energie weer gaat stromen. Meer lachen en lol hebben. Kunnen genieten van de ondergaande zon.

 

Dagelijks genieten, zoals je op vakantie doet. Niet door blijven gaan. Meer rust in je hoofd én in je lijf vinden. Ademruimte. Kiezen voor jezelf en jouw gezondheid. Maar hoe doe je dat?

Het begint met voor jezelf kiezen

Het begint met het anders willen

Wat is belangrijk voor jou?

Je vraagt je regelmatig af of je wel op de juiste weg zit. Ergens lonkt er een ander leven. Eentje met meer vrijheid. Waarin je doet wat je echt leuk vindt. En er niet bepaald wordt hoe je leven eruit ziet of je moet aanpassen. Een leven waarin jij je vrij kunt voelen.

 

Maar je weet dat dit niet de realiteit is. Je moet mee in de stroom van studeren, werken, leven. Soms voel jij je gevangen in je huidige leven. Opgesloten. Je zou ook niet goed weten wat je dan wel wilt.

 

‘Wat is nou belangrijk voor mij?’ Hoe kom je daar achter? Anderen lijken het allemaal al te weten. Je bent soms wel een beetje jaloers op mensen, die zichzelf zijn en hun eigen weg gaan. Je weet het even niet meer. Je wilt graag jezelf zijn en je zekerder voelen, maar hoe?

Het begint met voor jezelf kiezen

Wat wil je anders?

Het loopt allemaal niet lekker. Je ervaart veel stress en je voelt (te) veel druk. Je hebt het ook altijd druk. Constant opgejaagd en nooit eens rust. Veel spanning. Je loopt vast. Je zit niet lekker in je vel. Je voelt je regelmatig uitgeput en leeg. Je vindt het lastig om hulp te vragen, want je wilt anderen niet tot last zijn. Soms is het gewoon makkelijker en sneller om het zelf te doen.

 

Maar alles kost energie. Je wilt dat de energie weer gaat stromen. Meer lachen en lol hebben. Kunnen genieten van de ondergaande zon.

 

Dagelijks genieten, zoals je op vakantie doet. Niet door blijven gaan. Meer rust in je hoofd én in je lijf vinden. Ademruimte. Kiezen voor jezelf en jouw gezondheid. Maar hoe doe je dat?

Het begint met het anders willen

Hoi, ik ben Lonneke,

coach en expert op gebied van stress verminderen.

Ik geloof erin dat jezelf zijn de sleutel is tot een leven met minder stress en meer vrijheid en plezier.
Want alleen door jezelf te zijn, kun je ook werkelijk een leven leiden dat van jou is.

Waarin jij jouw eigen weg durft te gaan. Opkomt voor jouw behoeften en wensen.
Jouw dromen achterna.

Ontdek het leven dat bij JOU past.

Ik geef je de vaardigheden en inzichten om het te realiseren.
Zelfkennis en zelfvertrouwen zijn de basis.

Door mijn jaren ervaring in het onderwijs, begeleid ik vooral studenten en professionals uit het onderwijs bij het verminderen van stress.

 

Wil je meer weten over mij?

Of wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Lees dan verder hieronder.

Stresscoaching

Stress is een teken dat je niet op de goede weg zit. Of eigenlijk dat je van jouw eigen pad bent afgeweken. Dat je doet ‘zoals het hoort’, omdat je ouders, jouw omgeving of de maatschappij dat van je vraagt.

 

Hierdoor ben je het contact met jouw hart en jouw lichaam kwijt geraakt.

 

Maar wat wil jij? Wat past bij jou? En wat heb jij nodig? Antwoord vinden op deze vragen helpt je om weer terug te komen op jouw pad. Start van binnenuit.

 

Van moeten naar willen.

 

Kijk, ik vind je fantastisch. Gewoon zoals je bent. Je hoeft niks te veranderen aan jezelf, je hebt niks fout gedaan. We leven nu eenmaal in een maatschappij die veel van ons vraagt en ons allemaal constant de boodschap geeft dat we niet goed genoeg zijn. Maar dat is niet zo: je bent goed zoals je bent.

Het is tijd voor een tegengeluid. De tools om je staande te houden in de huidige maatschappij. Een nieuwe boodschap voor jezelf.

 

De sleutel: meer jezelf zijn en je eigen weg gaan.

 

Meer jezelf zijn.

Door meer naar jezelf te luisteren, naar wat je hart je ingeeft, naar wat je voelt en naar wat je lichaam aangeeft. Meer doen wat je blij maakt en wat energie geeft. Zodat je minder stress hebt en op tijd ingrijpt. Je herkent jouw stresssignalen en je gaat niet door, maar trapt op de rem. Loslaten wat anderen van je vinden en gaan voor je eigen geluk.

Om te weten wat je wilt en wat je nodig hebt, zul je eerst meer moeten weten over jezelf. Hiervoor is zelfkennis nodig. Zelfkennis en zelfinzicht kun je bereiken door te reflecteren. En reflecteren is een skill die ik je kan leren.

 

Je eigen weg gaan.

Daarnaast heb je ook zelfvertrouwen nodig om daadwerkelijk te durven kiezen voor jezelf, om ‘nee’ te zeggen, om voor jezelf op te komen en het onbekende aan te gaan. Als je kiest voor een authentiek leven pas je niet altijd meer in een hokje, wijk je af van de norm, en dat is spannend en eng. Ook hier help ik je bij.

Waar kies jij voor?

“Feel the fear and do it anyway”
Susan Jeffers

Dit zijn de ingrediënten voor een gelukkig leven:

Ontdekken wie je bent

Weten wat je wilt

Laten gaan wat je niet meer wilt

Accepteren wat je niet kunt veranderen

Loslaten waar je geen controle over hebt

Doen wat bij je past

Tijd voor ontspanning en plezier

Jezelf zijn

Je eigen weg gaan

En daar ga jij inzichten in krijgen.

Er is geen magische pil voor een gelukkiger leven, geen quick fix en ook geen stappenplan.

 

Het is een ontdekkingstocht naar jezelf.

Jouw definitie van geluk.

 

Ook is wat je wilt en kunt is begrensd. Je hebt niet over alles controle en niet op alles invloed. Je kunt niet alles bereiken als je maar wilt; dat is een illusie. Acceptatie en loslaten van deze illusie is ook onderdeel van deze ontdekkingstocht. Groots dromen? Ja! Jezelf de schuld geven als het anders loopt dan verwacht? Nee. Succesvol zijn is niet het hoogste doel.

 

Het is ook jezelf omarmen zoals je bent. Met al je plussen en minnen. Je hoeft niet te veranderen. Kun je met meer compassie naar jezelf kijken? Omdat je goed bent zoals je bent. Groeien, ontwikkelen en blijven leren is iets anders als jezelf willen veranderen.

De volgende stap is: beginnen.

Klaar voor jouw innerlijke ontdekkingsreis naar jezelf?

Klaar voor je nieuwe leven, waarin jij jezelf kunt zijn?

Klaar voor een leven waarin je leeft vanuit innerlijke rust, zelfvertrouwen en compassie?

Zullen we samen aan de slag gaan?

Aanbod

Je kunt op verschillende manieren aan de slag.

Bevrijd jezelf

1-op-1 coaching

Meer rust in je hoofd, meer energie en meer plezier in je leven.

Ontwikkel jezelf

Loopbaanadvies

Stappen zetten in jouw ontwikkeling en loopbaan.

Ontwikkel jezelf

Loopbaanadvies

Stappen zetten in jouw ontwikkeling en loopbaan.

Herstart jezelf

Online programma

Jezelf herontdekken en je leven herstarten vanuit thuis.

Speciaal voor studenten

Als je vastloopt in je studie of weet je niet wat je moet kiezen. Ik kan je helpen bij de volgende thema’s.

  • Studiekeuze
  • Studiemanagement
  • Studiestress
  • Online studeren & afstandsonderwijs
  • Het organiseren van je studieplek
  • Tentamenstress en faalangst
  • Effectief studeren

Wil je graag met mij aan de slag?

 

Neem dan contact met mij op:

 

Lonneke@LonnekeBoons.nl